缓解紧张情绪- 深圳团建策划
游戏意图:
添加微信好友, 获取更多信息
复制微信号
关于平常人来说,严峻心情在所难免,你是怎样缓解严峻心情的呢? 深圳团建策划经过游戏,人们能够了解更多的舒缓心情的办法。
游戏预备:
人数:不限。
时刻:10分钟。
场所:不限。
资料:纸和笔。
游戏过程:
每一个参与游戏的人能够拿到一张白纸,从参与者中选出一个主持人,这个主持人可把事前预备好的试题,在参与者面前大声念出,参与者把以为最适合或挨近自己实际状况的一个答案选出来,20分钟内完结。
1、你与搭档有了不行谐和的对立,不得不诉诸法令时你会怎么?
A、对此事感到非常焦虑不安,以至于无法入眠。
B、这是日子中无法防止、随时或许呈现的作业,算不上多重要。
C、暂时放在一边,到法庭后再应对。
2、参与亲朋好友的生日集会、成婚庆典等这些有必要花费的场合时你会怎么?
A、想方设法找托言不去参与。
B、常常积累一些比较新鲜的小物品,用以应对这些场合。
C、只把礼物送给最密切的人。
3、你屋子里的物品让水管中漏出的水泡坏时你会怎样样?
A、极端不悦,纵情地说出自己的不满。
B、你自己着手修补损坏的物品。
c、你计划对此与房东在租金上讨价还价,并向有关部门提意见。
4、你和搭档呈现胶葛而没有定论时,你会怎么?
A、借酒消愁。
B、请来懂法令的人士,计划求助法令。
C、到外面转转,让自己的心情赶快安静。
5、常年遇到的多种烦恼使你的家人变得简单发火时,你会怎样样?
A、尽量逃避争端,防止进一步恶化两边联系。
B、想办法向其他的朋友倾吐自己的苦闷。
C、和对方一同评论,争夺找到处理的办法。
6、一位搭档要成家了,在你的眼里,他们的结合将会是不幸福的,你会怎样样?
A、想办法使自己信任这种主意不正确。
B、没联系,一切都还有时机改变。
C、很正式地向朋友说出你的主意。
7、你的作业成绩得到了领导的认可,并派给你一个困难较大的作业任务,你会怎样?
A、抛弃这次作业的时机,由于它会使你添加压力。
B、对自己的才能表明不确定。
C、仔细了解作业的性质和要求,做好预备,知难而进。
8、你的朋友在一次事故中伤得很严峻,当你知道这些时,你会怎样样?
A、调整好自己的心情和状况,你还要协助处理作业并安慰其他朋友。
B、知道状况后,放声痛哭。
C、要靠镇静药来让自己安全度过这段时刻。
9、一到星期天,你和爱人都要为去谁家度过假日而发生争执,此刻你会怎样样?
A、每个节假日,和家庭各个成员来个大集会。
B、决定在重要的节日里和你的家人集会,其他日子和对方家人集会。
C、不再搞任何集会活动,以削减不必要的费事。
10、当你觉得身体欠佳时,你会怎样?
A、自己给自己当大夫。
B、把状况告知家人,然后去医院向医生求助。
C、能忍就忍着,回绝去医院,信任会好。
第1-3题:各选项对应分数分别为3、1、2。
第4-7题:各选项对应分数分别为3、2、l。
第8-10题:各选项对应分数分别为2、l、3。
分数越低,阐明你的自我缓解压力才能越强;你的分值如超越17分,则阐明你缓解压力的才能尚短缺,需加强。
【游戏心思剖析】
一个人处在极度严峻状况时,往往会表现出慌张、惊骇、愤恨或许苦闷、忧虑、焦虑等心情。这样的心情不但对人体欠好,还会让严峻的人失掉本该具有的时机。长时刻处于压力状况时刻长了必然会导致心思或生理疾病,每个人都应该学会缓解压力的办法。自我减压的办法有很多种:
倾吐。日子中总会遇到让人愁闷、苦楚的作业,人们面临这些作业的时分,要学会向自己的亲人或许朋友倾吐这些愁闷心情,这对缓解压力有很大协助。
运动。运动是人们宣泄的一种方法,人们经过运动能够将一些负面心情转化成另一种方法分泌出来,压力也会在运动中渐渐消减。
相关内容
- 3年前Moving&Meeting-深圳拓展公司
- 3年前猜猜这是谁-深圳拓展培训公司
- 3年前撕纸游戏-深圳拓展训练
- 3年前销售培训中的异议处理-深圳户外拓展
- 3年前配对(宾果)游戏-深圳拓展训练
- 3年前千足虫-深圳团建策划
- 3年前突破思维的框框-深圳拓展公司
- 3年前心理励志游戏-深圳拓展训练
- 3年前超级大头贴-深圳拓展培训
- 3年前我思故我赢-深圳团建公司
网友评论