30人三月份五龙山庄之旅团建方案

本次团建的活动目的

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促进团队成员融合
通过课程体验，促进团队成员 之间交流，提升成员之间熟悉 度，形成了有利于团队发展的 团队氛围，从而促进了团队成 员的融合。

增强团队凝聚力
团队建设的过程就是培养团队 精神的过程，在课程中有效的 沟通、高效的协作完成团队任 务，培养了团队成员的大局意 识、协作精神。

促进团队目标达成
在课程中，我们有计划、有目 的的对团队成员能力和态度方 面进行培养和提升，优化团队 关系，直接或间接的促进了工 作中团队目标达成。

基地介绍

五龙山庄是集住宿、餐饮、会议、商务、培训、度假休闲、健身康乐和大型水上乐园等为一体的度假山庄。
山庄沿五龙山脉而建，背靠郁郁青山，山庄内绿化面积达一万五千多平方米，花园式布局，空气清新，富含氧离子，乃天然绿色氧吧。身临其中，城市的喧哗、浮躁悄然而去，倍感心旷神怡，精神焕发。
客房典雅、规格齐全。套房、大床、三人房、四人房，六人房一应俱全。能同时满足会议、培训和一般休闲度假与高规格、高层次接待，一次性可容纳1500人住宿。
菜系丰富、特色突出。聘有经验丰富，特长突出的粤菜、川菜、湘菜大厨，以“原生态，农家菜、绿色食品”为主要特色，兼顾高档菜式，可满足不同口味，不同层次客人的需求。

类型：团建
人数： 30人
时间：3月
地点：五龙山庄

策划执行：趣拓深圳拓展团建团建

活动流程

课程介绍

橄榄球运动，球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。是一场引爆运动团建市场的新品，更是一项疫情后为企业赋能，给企业带来阳光激情的组织运动团建！
橄榄球运动身体对抗激烈，要求运动员不仅具备良好的身体能力，过人的智力，更要求运动员具备勇猛顽强，遵守纪律，集体至上的优良品质，橄榄球运动的价值在于精神重于竞技

橄榄球精神
团队高度配合度 -掌握有效沟通方法勇于拼搏-无私奉献
同心协力-密切合作-集体至上的精神
遵纪守法-服从裁判-全力以赴
尊重对方-公平竞争-荣誉第一

橄榄球文化——项目简介 破冰活动
内容：身体拉伸，防止运动伤害 讲解橄榄球的历史与发展，根据性别和部门情况，随机分组 通过团队互动，聚焦卓越团队品质 展示体验式培训的形式和流程
目标：了解橄榄球背景学习体验式培训流程 发现卓越团队的品质

团队组建——团队文化组建 团队风采展示
内容：选队长，创队名，呼口号，定目标，展示团队的状态，能量，士气。约定注意事项，宣布安全规则

目标;队员相互熟悉，迅速融入团队.全员共同参与，创建共识目标.激发团队士气，展现竞技斗志

技能练习——美式腰旗橄榄球练习
内容：美式腰旗橄榄球练习，先讲解，后答疑，再演练。防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的“非冲撞性”运动
目标：学习如何、控球、传球、接球，掌握基本技能，默契配合，团队协作

练习赛——四分卫、外接手、跑锋、线位练习

内容
活动过程中以组为单位，在专业橄榄球教练的带领下进行四个项目(四分卫、外接手、跑锋、线位）轮转的练习、战术演练、比赛练习

篝火晚会
在玩乐一天晚宴结束后，集体在空场地上进行篝火狂欢！放松、交流！在熊熊篝火旁，互相交流自己内心的感受，观星赏月
【热情舞会】：网红热舞，金曲高歌一一点燃激情的火焰；
【学员带来才艺表演秀】：疯狂迪斯科，带领学员尽情的释放激情。

破 冰 分 组

项目介绍： 每组选出队长、安全员、宣传员、等角色后，在队旗上 分别完成，队名、口号、LOGO、队歌、团队造型的一系列的团队 文化组建。

项目意义：队员新颖别致的破冰分组项目，营造生动活泼的团队氛 围，消除隔阂，增进团队成员的凝聚力

急速60秒
【项目介绍】在固定的区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30,卡片的形式由数字或图像组成。团队需要完成的挑战是:团队成员需派名代表到区域内收集卡片， 收集必须按照1至30的顺序，团队其他成员只能在卡片固定区域的边缘对收集卡片的人进行语言上的协助，身体的任何一部分不可以和区域内的人或卡片接触。
【项目点睛】挑战要有条不紊才能完成，项目的完成各司其职体会上下统一，步调一致，高效执行力带来的惊人效果思维的突破，在规则中寻求创新。

鸿运当头
【项目介绍】：队员步调一致地奔向对面中转线，绕过标志物，折返回到起点线将球交接给下一组参赛队员，下一组以同样方式进行比赛。以各参赛队最后一组所举乾坤球完全通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
【项目目的】：团队配合，放松身心，释放压力。

信任背摔
【项目简介】每一队员站在离地1.7米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验。
【目的意义】
此项目看似简单，但通过整个过程的进行，完成的不同效果，可以反映出很多情况，如团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用；换位思考体会站在台上的人的感受；个人的责任感，自我控制能力，勇气等。

团队浮桥
【项目介绍】：
1)让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。
2)给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)
3)每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4)把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

团队动力圈
活动目的：侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。
项目介绍：将拔河绳，头尾相接，团队的所有学员站在圈外，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈。
培训意义：提高整体团队的凝聚力以及向心力；建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要性；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值，让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行；克服学员心中的恐惧。

关于我们

趣拓团建（深圳）拓展训练有限公司，是一家专业的团建培训教育机构，规模和影响力是国内高端团建的佼佼者，团建项目的创新性和趣味性目前在国内首屈一指。
　　趣拓专注于为企业提供室内团建培训和户外拓展培训等形式的培训教育服务。趣拓秉承“诚信、专业、价值、创新”的价值观，倡导“提供系统性的个性化培训解决方案，为企业发展助力”的经营理念，引领您的企业造就人才、共建未来。

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